Ein weiblicher Orgasmus ist ein MysteriumWeiblicher Orgasmus: Was dahinter steckt!

Wir Frauen kommen nicht so schnell und auch nicht so einfach wie Männer – das wissen wir, das wissen sie. Manchmal reicht es, wenn er ein paar Mal eine bestimmte Bewegung macht, die muss aber beim nächsten Mal nicht unbedingt wieder die richtige sein. Und dann will es manchmal einfach gar nicht klappen. Ein weiblicher Orgasmus ist ganz schön geheimnisvoll! Doch warum ist das so und was passiert eigentlich genau, wenn ein weiblicher Orgasmus über uns hereinbricht? Gibt es vielleicht sogar ein Geheimrezept, damit frau immer zum Orgasmus kommt? Und können Frauen ihre Orgasmusfähigkeit beeinflussen?

Weiblicher Orgasmus = Männlicher Orgasmus?

Ob Du es glaubst oder nicht, Männer und Frauen haben in Sachen Orgasmus einige Gemeinsamkeiten. Das Anschwellen der Geschlechtsorgane beispielsweise, das beim Mann durch die Erektion deutlich sichtbar wird, kommt während des Liebesspiels bei beiden Geschlechtern vor: Bei der Frau schwellen während der Erregungsphase die inneren und die äußeren Schamlippen stark an und die Klitoris kann sich um das 2- bis 3-fache vergrößern! Sie wird auch steif, ähnlich wie der Penis beim Mann. Ein weiblicher Orgasmus führt darüber hinaus zu einer Steigerung der Durchblutung der Geschlechtsorgane, bis sich die sexuelle Spannung schließlich in rhythmischen Muskelkontraktionen entlädt. Beim Mann geht das (fast) immer mit einer Ejakulation einher – das kann allerdings auch passieren, wenn ein weiblicher Orgasmus die Frau übermannt! Nach dem Orgasmus entspannt sich dann, zusammen mit der Beckenbodenmuskulatur, der ganze Körper.

Weiblicher Orgasmus: Der klitorale und der vaginale Höhepunkt


Ein weiblicher Orgasmus kann einer weit verbreiteten Auffassung nach klitoral oder vaginal sein. Viele Frauen kommen allerdings leichter durch eine Stimulation der Klitoris zum Orgasmus als durch eine reine Penetration der Vagina, obwohl das bei vielen Frauen auch sehr auf die bevorzugten Sexstellungen ankommt. Allerdings ist das kleine Knötchen, das wir als Klitoris kennen, neuesten Forschungsergebnissen zufolge nur ihre Spitze. Die Klitoris, die beim weiblichen Orgasmus so eine wichtige Rolle spielt, ist tatsächlich viel größer, nämlich etwa elf Zentimeter lang. Ihre Nervenenden reichen tief in die Vagina und sogar bis in die Schenkel hinein. Ähnlich wie bei einem Eisberg liegt der größte Teil der Klitoris also unter der Oberfläche bzw. im Inneren der Vagina verborgen. Na, wenn das mal keine guten Neuigkeiten sind! So soll auch der vielgerühmte G-Punkt eigentlich ein in der Vagina liegender Teil der Klitoris sein. Streng genommen ist ein weiblicher Orgasmus deshalb immer klitoral.
Allerdings ändern auch diese neuen Erkenntnisse zur Größe der Klitoris kaum etwas an der Bedeutung, die die Klitorisspitze für den weiblichen Orgasmus hat. Mit etwa 8000 Nervenenden vereint sie mehr als jedes andere Organ in sich. Die allermeisten Frauen – das sind ungefähr 70 bis 80 Prozent – kommen ohne ihre Stimulation daher überhaupt nicht zum Höhepunkt. So erklärt sich vermutlich auch, dass ein weiblicher Orgasmus beim Geschlechtsverkehr zwar nur bei 14 Prozent der Frauen immer eintritt, die meisten ihn aber bei der Selbstbefriedigung erreichen.

Weiblicher Orgasmus: So kommst auch Du!

Ein weiblicher Orgasmus ist sehr stark davon abhängig, wie gut Du Deinen Körper kennst – wenn Du selbst nicht weißt, wie Du zum Orgasmus kommst, wird das für Deinen Partner erst recht schwierig. Aber keine Angst, ein weiblicher Orgasmus lässt sich durchaus trainieren! Das Zauberwort heißt Selbstbefriedigung. Erforsche Dich selbst und finde heraus, was Dir am meisten Freude macht und an welchen Stellen Du besonders empfindlich bist. Setze Dich mit Deinen erogenen Zonen auseinander. Bei vielen Frauen ist die Klitoris ein besonders empfindlicher Punkt oder auch der G-Punkt im Inneren der Vagina. Andere genießen es besonders, wenn sie ausgiebig an den Schamlippen gestreichelt werden. Du kannst aber auch einen Vibrator zu Hilfe nehmen – das sanfte Vibrieren kann besonders erregend sein.
Um zum Orgasmus kommen zu können, solltest Du möglichst entspannt sein. Deshalb ist es auch wichtig, dass Dich Dein Partner nicht unter Druck setzt – auch wenn er es vielleicht nur gut meint. Vielleicht helfen Dir Fantasien, die Dich antörnen, um in die richtige „Orgasmusstimmung“ zu kommen. Wenn Du nicht jedes Mal beim Sex mit einem Partner einen Orgasmus hast (oder vielleicht auch nie), sollte Dich das dennoch nicht aus der Ruhe bringen: Nur bei der Hälfte aller Frauen wird beim Sex regelmäßig ein weiblicher Orgasmus erreicht – 16 Prozent aller Frauen haben nie einen Orgasmus beim Geschlechtsverkehr. Bei der Selbstbefriedigung hingegen ist die Erfolgsquote deutlich besser: 34 Prozent der Frauen können sich durch Masturbieren immer zum Orgasmus bringen.

Weiblicher Orgasmus: So wird er intensiver

Ein weiblicher Orgasmus lässt sich vor allem im Vorfeld beeinflussen und intensivieren. Variationen der Stimulation und ihrer Intensität sind dabei hilfreich. So kann es beispielsweise ungeahnte Gefühle hervorrufen, wenn Dein Freund zusätzlich Deine Brüste oder Deinen Analbereich streichelt; vielleicht findest Du es auch besonders erregend, wenn er Dir die Augen verbindet oder beim Sex eine kurze Pause macht. Eine weitere Möglichkeit ist es, wenn Du kurz vor dem Orgasmus den Kopf in eine tiefere Position als den Rest des Körpers bringst (zum Beispiel indem Du ihn vom Bett herunterhängen lässt) – der vermehrte Blutzufluss ins Gehirn kann dafür sorgen, dass ein weiblicher Orgasmus besonders intensiv ist.

Weiblicher Orgasmus: Kommst Du jetzt nicht, kommst Du später

Wenn es mit dem Orgasmus bei Dir noch nicht so klappen will, dann ist das kein Grund zur Verzweiflung. Unsere Orgasmusfähigkeit nimmt im Laufe unseres Lebens eindeutig zu. Zum einen lernen viele – wahrscheinlich die meisten – Frauen erst mit der Zeit, was ihnen Spaß macht und wie sie am leichtesten oder am intensivsten zum Höhepunkt kommen. Viele Frauen berichten aber auch, dass die Geburt eines Kindes einen Wendepunkt darstellt und ihnen der Sex danach mehr Spaß macht und sich ein weiblicher Orgasmus intensiver anfühlt. Das kann sowohl mit den hormonellen als auch mit den anatomischen Veränderungen des Körpers durch die Geburt zusammenhängen. Diese Veränderungen können bei jeder Frau anders sein. Dass körperliche und hormonelle Veränderungen so eine große Rolle für den weiblichen Orgasmus spielen, ist übrigens ein weiterer Grund dafür, dass auch das Alter sich darauf auswirkt – schließlich verändern wir uns im Laufe unseres Lebens beträchtlich. Ein weiblicher Orgasmus kann aber auch antrainiert werden: Eine starke Beckenbodenmuskulatur macht Dich empfindsamer und ist wichtig für ein intensives Erleben beim Sex. Du kannst Deine Beckenbodenmuskulatur mit speziellen Übungen (z.B. durch bewusstes An- und Entspannen der Muskeln rund um Deine Vagina – das fühlt sich in etwa wie ein ringförmiges Zusammenziehen an) oder mit so genannten Liebeskugeln trainieren.

Weiblicher Orgasmus: Quell der Schönheit und Fitness

Ein weiblicher Orgasmus sorgt für die Ausschüttung des Hormons Oxytocin – das hat zur Folge, dass wir uns nach dem Sex entspannen und später so gut schlafen können. Außerdem aktiviert es die körperliche Regeneration. Orgasmen halten uns also jung und schön! Hormonell ist der Orgasmus für uns Frauen übrigens gewissermaßen vorteilhafter als für den Mann: Ein weiblicher Orgasmus erhöht nämlich den Testosteronspiegel und das wirkt sich positiv auf unsere körperliche Fitness aus, beim Mann hingegen sinkt der Testosteronspiegel ab. Am Morgen nach dem Sex – ob nun zu zweit oder allein – sind wir also in der besten Verfassung für eine kleine Joggingrunde.

Ein weiblicher Orgasmus ist einfach etwas vielschichtiger als der des Mannes: Die bloße Stimulation reicht oft nicht aus – auch die Umgebung und die Vorbereitung muss stimmen. Kann frau sich nicht entspannen, klappt es meistens auch mit dem Orgasmus nicht. Außerdem ist jede Frau anders. Was der einen große Freude bereitet, kann für die andere sogar unangenehm sein! Die wichtigste Voraussetzung für eine Frau, um einen Orgasmus zu erleben, ist deshalb, dass sie sich kennt und weiß was ihr gefällt. Das Gute: Es macht jede Menge Spaß, sich selbst kennenzulernen.

Weiblicher Orgasmus: Einige Fakten

1. Nur etwa jede sechste Frau kommt beim Sex mit einem Partner immer zum Orgasmus.
2. Die meisten Frauen kommen beim Masturbieren besser zum Orgasmus – etwa 34 Prozent aller Frauen haben bei der Selbstbefriedigung immer einen Orgasmus.
3. Je älter wir werden, desto besser können wir kommen.

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Der weibliche Orgasmus: Was sagst Du Dazu?

Der weibliche Orgasmus: 14 Kommentare

Der weibliche Orgasmus wurde bereits 14 mal kommentiert. Alle Meinungen gibt's hier. Was sagst Du dazu?

fruechtchen05

von: fruechtchen05, am: 21.05.2014, 09:45h

Der weibliche Orgasmus ist eine Explosion der Lust!

Tsjana

von: Tsjana, am: 12.04.2014, 05:47h

Er ist so toll

SweetSixty

von: SweetSixty, am: 18.09.2013, 07:43h

Ein weiblicher Orgasmus ist einfach unbeschreiblich ;)

MauliMaulwurf

von: MauliMaulwurf, am: 19.06.2013, 11:11h

Hach, nichts ist schöner als ein weiblicher Orgasmus^^

RockGirl

von: RockGirl, am: 16.05.2013, 15:23h

Verblüffend, was ein weiblicher Orgasmus so alles beinhaltet. der Wahnsinn!

Sternchen1992

von: Sternchen1992, am: 17.04.2013, 09:45h

Ein weiblicher Orgasmus ist einfach viel intensiver als ein männlicher. Wie viele Männer wohl gern mit uns tauschen würden... :D

Nelly

von: Nelly, am: 9.04.2013, 16:19h

es ist doch einfach verrückt, dass ein weiblicher orgasmus anders ist wie ein männlicher...

kleinerhase2

von: kleinerhase2, am: 28.03.2013, 17:57h

Ich finde nicht, dass ein weiblicher Orgasmus heute noch vernachlässigt wird!

Kaenguru123

von: Kaenguru123, am: 28.02.2013, 14:21h

Der weibliche Orgasmus ist eben so eine Sache für sich.

LolloFee

von: LolloFee, am: 15.11.2012, 17:51h

Das Thema weiblicher Orgasmus wird immer noch vernachlässigt.

Opheliaaa

von: Opheliaaa, am: 9.10.2012, 11:03h

Naja, als Frau weiß man ja nicht, wie der Orgasmus beim Mann so ist, aber ich denke auch, dass der weibliche Orgamus um einiges besser ist.

Evelyn93

von: Evelyn93, am: 9.08.2012, 12:51h

Der weibliche Orgasmus ist ja eindeutig der bessere Orgasmus ;)

Brombeertorte

von: Brombeertorte, am: 2.08.2012, 17:21h

Der weibliche Orgasmus ist garnicht so schwer hervorzurufen, wenn die Männer wissen, wie sie es genau anstellen müssen. Leider dürfen ja nicht viele Frauen bei jedem Sex einen erleben. Dafür ist der weibliche orgasmus viel zu komplex.

mirabella10

von: mirabella10, am: 18.07.2012, 15:13h

"der vermehrte Blutzufluss ins Gehirn kann dafür sorgen, dass der weibliche Orgasmus besonders intensiv ist." Das ist ziemlich interessant! Das werde ich mal ausprobieren :D

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